下個(gè)星期我們就迎來了“五一”國際勞動(dòng)節(jié)，3天假期讓很多人興奮不已,可拋開各種壓力，流連于青色之中……

　　吉林大學(xué)第二醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師劉臣提醒，五一出游應(yīng)顧及身邊潛藏的健康隱患。

　　駕駛不宜超過2個(gè)小時(shí)

　　現(xiàn)在，很多人已訂制好假期出游路線，比如與好友自駕游，盡享美好春日。劉臣介紹說，很多家庭都會(huì)選擇在“五一”期間駕車出游。需提醒大家注意，駕車多為男性，應(yīng)避免駕駛時(shí)間過長，以免影響前列腺的健康。

　　在高速公路上，駕駛者駕車短則兩三個(gè)小時(shí)，長則五六個(gè)小時(shí)，憋尿便是最常見的狀況，若自身有前列腺疾病，不但易誘發(fā)舊疾，還可能加重癥狀。另外，長時(shí)間駕駛使男性會(huì)陰部不透氣，血液循環(huán)不好，易引發(fā)前列腺炎。建議男性朋友，駕車時(shí)長不超過2個(gè)小時(shí)，遇到休息站時(shí)，下車活動(dòng)一下，緩解前列腺壓力。

　　飲食無節(jié)制 易生“石頭”

　　吃，似乎已成為所有節(jié)假日不變的主題，約上三五好友，或幾個(gè)家庭，把過去因工作繁忙而錯(cuò)過的美食吃個(gè)夠。劉臣提醒大家，假日聚會(huì)最易暴飲暴食，進(jìn)食過多油膩食物可誘發(fā)膽結(jié)石。

　　膽結(jié)石是一種常見病、多發(fā)病，患者可突然感到上腹部劇烈疼痛，甚至惡心、嘔吐。膽結(jié)石大多由膽固醇形成，當(dāng)膽囊內(nèi)所含的膽固醇過多時(shí)，便會(huì)因無法及時(shí)溶解而形成堆積，最后形成結(jié)石;當(dāng)吃得過多，過于油膩時(shí)，膽囊內(nèi)的蛋白或其他物質(zhì)與膽固醇相互作用，易凝結(jié)成堅(jiān)硬的晶體，就是結(jié)石。由于膽結(jié)石不發(fā)作時(shí)無任何癥狀，所以很多人患有膽結(jié)石卻不自知。

　　建議大家聚餐不暴飲暴食，尤其是油膩食物不多吃，更不可連續(xù)幾頓食用，以免體內(nèi)“生石”。

　　踏青“扎堆”可防蛇

　　“五一出行，踏青是首選，所以多數(shù)人是往南走。”劉臣介紹說，南方此時(shí)已是花紅柳綠，草木繁茂，若出游者不小心，易被剛剛“春醒”的蛇、蟲等咬傷。

　　建議大家，若去山里踏青，最好穿上長袖、長褲，不可獨(dú)自去山林茂密的野路，因人跡罕至，易藏蛇，現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)暖，蛇已從洞里出來活動(dòng)，稍不留意就可能被咬。

　　若不小心被哺乳動(dòng)物咬傷，如蛇、兔子、松鼠、老鼠、貓、狗等，要立即就近就醫(yī)，清理傷口，注射狂犬疫苗。尤其是毒蛇，經(jīng)過長時(shí)間冬眠，體內(nèi)毒性較強(qiáng)，若被咬傷，患者要馬上采取急救措施：在傷口靠近心臟的關(guān)節(jié)處用布條、鞋帶扎緊，防止毒血回流。去醫(yī)院時(shí)，最好把蛇一并帶上，以便于醫(yī)生據(jù)蛇的品種，對(duì)癥處理。

　　氣溫偏高的地方會(huì)有蚊子，尤其是剛度過冬天的蚊子，此時(shí)開始進(jìn)入繁殖季，格外兇猛。若被蚊子叮咬，最好能及時(shí)用肥皂水浸泡傷口，將溶解到血液里的毒素降到最低。建議大家踏青時(shí)，在身上涂抹一些花露水、風(fēng)油精、驅(qū)蟲藥水等，可起到一定的防護(hù)作用。